top of page

Hoe gaan we samen aan de slag met ademhaling?

Liever eerst wat meer informatie?

Laten we dan vrijblijvend kennismaken. Dit kan telefonisch of in persoon. Mail naar innerhouse.nl@gmail.com of stuur een bericht naar 0624823329.

Direct aan de slag zonder een eerste kennismaking; Zie onderstaande informatie

Ademhaling Eefke


Direct aan de slag met een intake en 1e sessie
Tijdens deze sessie gaan we nog wat dieper in op jouw wensen en de uitdagingen waar je in het leven tegenaan loopt.

We onderzoeken tevens hoe je op dit moment ademt, waar de pijn, spanning in het fysieke lijf aanwezig is en waar de grootste verbeteringen mogelijk zijn. Dit doe ik onder andere door middel van ademwerk en lichaamswerk zoals aanraking en massage op en rondom je ademapparaat (borst, ribben en buik).
Dit helpt mij om jouw adempatroon te begrijpen en helpt jou om te ervaren waar en hoe je kunt ademen.

Afhankelijk van jouw verhaal, jouw vragen en welke feedback ik krijg vanuit je lichaam, pas ik de sessie aan op wat nodig is. Je krijgt persoonlijke tips en een op jouw adempatroon afgestemde eenvoudige ademtechnieken, waar je thuis mee aan de slag kunt.
 
Tarief €125,- incl. BTW (± 90 minuten)

​

Contactgegevens voor meer informatie of een afspraak maken

Vervolg sessies

Het is nooit een kwestie van 'one size fits all'. De hoeveelheid sessies die nodig zijn, verschilt per persoon. Uit mijn ervaring als coach blijkt dat mensen vaak beseffen dat er geen snelle oplossing is en dat ze behoefte hebben aan meer dan één enkele sessie.
Waarom vervolg sessies boeken?

  • Diepere inzichten: Elke sessie bouwt voort op de vorige, wat leidt tot een dieper begrip.

  • Leren en integreren: Het kost tijd om technieken te leren en effectief toe te passen.

  • Fysieke aanpassing: Het lichaam past zich geleidelijk aan nieuwe patronen aan.

  • Emotionele verwerking: Er is tijd nodig om emoties te verwerken.

  • Vertrouwen opbouwen: Meerdere sessies versterken de relatie met de facilitator.

  • Duurzame voordelen: Regelmaat leidt tot blijvende verbeteringen in de algehele gezondheid

  • Individuele aanpassing: De aanpak kan worden aangepast aan persoonlijke behoeften.

​

Tarief €99,-  (75-90 minuten) incl. BTW

​

Contactgegevens voor meer informatie of een afspraak maken

20240316_142602_edited.jpg
Let's breathe together.jpg


Duo sessie

Een duo ademsessie is een unieke ervaring waarbij je samen met een dierbare vriend, vriendin of partner bewust gaat ademhalen.

Hoe vaak neem je de tijd om echt contact met elkaar te maken en de verbinding te verdiepen? Tijdens een duo ademsessie maak je samen een 'innerlijke reis' die jullie relatie versterkt en verdiept. Het is een krachtige manier om een diepere connectie met jezelf en de ander te creëren, helemaal zonder woorden. Het is een waardevol geschenk, zowel om te geven als te ontvangen.

​

Tarief €225,-  (± 90 minuten) incl. BTW

​

Contactgegevens voor meer informatie of een afspraak maken.

​


Workshops en ademsessies op locatie
Ervaar de voordelen van bewust ademhalen met een workshop en/of ademsessie op locatie. Perfect voor bedrijven die in hun medewerkers willen investeren en particulieren die balans zoeken.

Prijs op aanvraag


Contactgegevens voor meer informatie

 

image.png
bottom of page