top of page
✨De maandag 19:00-uurles zit vol! Gelukkig is er ruimte op alle andere fijne momenten.
Specials Yoga & Breathwork
Van beweging naar ontspanning - Yoga XL
Zondag, 12 april 10:00 - 12:30
Docent Eefke Milhous
Locatie Yogastudio Innerhouse, Middenweg 597, 1704BH in Heerhugowaard
Self-care investering: €27,50
In deze XL-ochtend ga je van actieve beweging naar diepe ontspanning. We beginnen met vloeiende Yang-bewegingen om het lichaam in beweging te brengen, gevolgd door Yin- en Restorative houdingen. Zacht ademwerk en een begeleide meditatie vormen de afronding. Een moment om te vertragen en met aandacht bij jezelf te zijn.
Boek hier
Strandyoga in Petten – yoga met zee, wind en ruimte
Vanaf mei geef ik, bij mooi weer, met enige regelmaat yogalessen op het strand van Petten.
Geen muren. Geen plafond.
Alleen zand onder je voeten, de wind om je heen en het geluid van de zee op de achtergrond.
Elke les ontstaat in het moment. Soms wat actiever als het fris is, soms rustiger als de zon het strand verwarmt. Wat altijd blijft: aandacht voor je lichaam en je adem. Even uit je hoofd, terug in je lijf.
De lessen vinden plaats op zondagochtend (10:00 – 11:00) en zijn toegankelijk voor iedereen, met of zonder yoga-ervaring. Heb je vragen? Neem dan gerust even contact met me op.
Geplande data
10 mei
31 mei
7 juni
14 juni
5 juli
Kosten
€12 per les
De strandlessen worden per keer afgerekend.
Wil je meedoen met een van de strandlessen?
Stuur een mail naar innerhouse.nl@gmail.com
met je naam, telefoonnummer en de datum (of meerdere data) waarop je mee wilt doen.
Als het weer meewerkt en er genoeg aanmeldingen zijn, staan we samen op het strand.
bottom of page