Over Eefke

Yoga enthousiast

Al jaren volgde ik diverse stijlen van yoga, wat naast paardrijden en spinning absoluut geen overbodig iets was…..door zelf yoga te beoefenen verdwenen vele lichamelijke klachten en er ontstond meer rust en ruimte in mijn koppie. Echter was mijn bewegingsbehoefte nog steeds praktisch en meer Yang-gericht, ik merkte dat de behoefte om meer innerlijke balans te vinden gaandeweg alleen maar groter werd. Zo ontdekte ik mijn Yin-kant tijdens mijn Yin Yoga Teacher training.
Vanaf daar raakte mijn persoonlijk ontwikkeling in een stroomversnelling. Mijn paard mocht pensioneren, Ik hing mijn spinningschoenen aan de wilgen en naast Yin Yoga ontwikkelde ik mij verder als teacher  in Yin Yang Yoga en Vinyasa Yoga. Functionele yoga is belangrijke pijler in mijn lessen, bij het aannemen van een houding begint de ontdekkingstocht pas. Wat is de functie van een houding? Welke vorm past bij jouw lichaam? En hoe reageer je hier fysiek, mentaal en emotioneel op? 
En dan heb ik het nog niet eens over de ademhaling! Want wat kan een simpele, effectieve ademtechniek in dit geheel voor jou betekenen….

​

Breathwork coach met passie

Als ademcoach sta ik bekend om mijn nuchtere en praktische aanpak, soms met een vleugje humor om de sessie luchtig en toegankelijk te houden. Door anderen word ik vaak omschreven als niet-oordelend, warm en geïnteresseerd. Ik zie mensen voor wie ze zijn en prik moeiteloos door lagen heen om tot de kern van hun behoeften te komen. Doortastend, maar zacht tegelijk. Deze eigenschappen neem ik mee in mijn werk als ademcoach. 

Ik creëer een liefdevolle en veilige omgeving waarin je je op je gemak mag voelen en vrij bent om jezelf te zijn. Mijn doel is om jou te helpen een beter begrip van je ademhalingspatronen te krijgen en te ontdekken hoe ademhaling je leven positief kan beïnvloeden. Laten we samen deze ontdekkingstocht beginnen en jouw pad naar verbetering helder en haalbaar maken, terwijl ik je begeleid om inzicht te krijgen in wat jij nodig hebt voor je persoonlijke groei.

Opleidingen & Workshops

Yin Yoga Teacher Training 200 Hours - Yogadreams
Vinyasa Yoga Teacher Training 200 Hours - Yogadreams
Breathwork Masterclass level 1 - Kasper van der Meulen
Breathwork Masterclass level 2 - Kasper van der Meulen
Breathwork Masterclass level 3 - Kasper van der Meulen
Braintraining - Eva Sophie Ridderikhoff
Your spine, your yoga, The Course- Bernie Clark/ Dr. Stuart McGill
Yin Yoga & MFR/Myoyin 50 hours - Pure Energy Yoga
Les Mills Bodybalance Instructor training