Kom tot rust en ontdek hoe je ademhaling je kan helpen om dieper in contact te komen met jezelf. Tijdens deze ademcirkel leer je hoe je adem je inzicht kan geven in je innerlijke staat: hoe het écht met je gaat, zowel fysiek als mentaal. Je ademhaling kan een krachtig hulpmiddel zijn om spanning los te laten en een gevoel van kalmte te ervaren. We gaan aan de slag met technieken die je helpen om stress beter te hanteren, je energie te herstellen en je balans terug te vinden in het dagelijks leven.
Deze sessie is niet alleen bedoeld om te ontspannen, maar ook om verbinding te maken met je binnenwereld. Door bewust met je ademhaling te werken, kun je emoties vrij laten stromen en jezelf een spiegel voorhouden. Wat speelt er van binnen? Hoe reageert je lichaam en geest op je ademhaling? Ontdek dit tijdens de cirkel, waar je leert hoe ademwerk je kan ondersteunen, ongeacht je persoonlijke doelen of uitdagingen.
De ademcirkel is toegankelijk voor iedereen en biedt een veilige ruimte om te verkennen, te ontspannen en te herladen. Als je op zoek bent naar manieren om beter om te gaan met stress of gewoon een moment voor jezelf nodig hebt, is dit de perfecte gelegenheid.
Wanneer: 22 oktober & 19 november 2024
Waar: Innerhouse Breathwork Heerhugowaard
Interesse? Meld je aan via www.innerhouse.nl of stuur me een DM!
Comments