Root & Release Day Retreat 9 nov 2025 By Innerhouse & Nalu Ademwerk - yoga, ademwerk, diepe ontspanning en lunch

Een dag om te vertragen, ruimte in te nemen en spanning los te laten.

Herken je dit?

Je voelt dat je altijd aanstaat: werk, gezin, afspraken, verwachtingen.

Je gunt jezelf nauwelijks de tijd om écht te landen in je lichaam.

Je merkt dat spanning zich opstapelt: schouders, ademhaling, gedachten.

En al weet je dat je rust nodig hebt, het lukt je vaak niet om die ruimte zelf te creëren.

Veel mensen leven in de hoogste versnelling. Het lichaam roept om vertraging, maar het hoofd blijft maar doorrazen.

Root & Release is een dag die je uitnodigt om terug te keren naar je basis: te wortelen, los te laten en te ontdekken hoe je zachter kunt bewegen door het leven.

Wat je deze dag krijgt: Een zorgvuldig opgebouwde reis die lichaam en geest meeneemt van landen → vertragen → loslaten → integreren.

Een volledig verzorgde dag gevuld met breathwork, yoga, sound healing, somatische oefeningen & heerlijk voedende lunch.

Locatie: Het Maanhuis | Koedijk

Datum: Zondag 9 november 2025

Inloop: 09:30 uur (10:00 uur start)

Einde: 16:00 uur

Ervaring nodig: Nee

Women only 

Slechts 8 plekken beschikbaar – Claim jouw spot nu!

https://nalumeditaties.plugandpay.nl/checkout/root-and-release-day-event