Yoga nieuwsbrief, specials, Guasha en XL winterspecial Yoga Yin – Ademwerk – Meditatie
- eefkemilhous
- 12 jan
- 2 minuten om te lezen
Lieve jij,
Dit is mijn eerste nieuwsbrief van het nieuwe jaar. Geen groot verhaal, wel even afstemmen.
Door het winterse weer van afgelopen week heb ik een aantal lessen moeten afzeggen. Daarbij merkte ik dat ik niet iedereen goed kon bereiken, omdat niet alle e-mailadressen en telefoonnummers in Momoyoga nog kloppen.Wil je daarom even checken of je e-mailadres en telefoonnummer in je account up-to-date zijn?Zo kan ik je bij wijzigingen of afgelaste lessen altijd goed informeren.
Dank je wel.
In januari en februari staan er twee fijne specials gepland. Twee verschillende momenten: één meer gericht op het lichaam en aanraking, de andere op adem, verstilling en wat dat in beweging kan brengen — zonder dat je daar woorden aan hoeft te geven.
Tijd voor jou – Guasha & lichaamsgerichte aandacht
Avondspecial | 1 plek vrijgekomen
Donderdag 22 januari, van 19:00 tot 20:30Inclusief guasha-steen voor thuisgebruik. Boek het laatste plekje hier
In deze avondspecial staat guasha-massage centraal.Je werkt met aandacht op de huid — en daarmee ook onder de huid — met focus op gezicht, nek en schouders. Plekken waar vaak ongemerkt spanning wordt vastgehouden.
Ik begeleid je stap voor stap in het gebruik van de guasha. We kijken ook naar andere plekken in het lichaam waar guasha ondersteunend kan zijn.
☸ Focus gezicht, nek, schouders☸ De nadruk ligt op het leren toepassen van guasha
☸ Beweging is zacht en ondersteunend☸ De guasha die je gebruikt, neem je na afloop mee naar huis, zodat je dit ook zelf kunt blijven toepassen.
Tijd voor jou – XL winterspecial
Tussen licht & donker | Yin – Ademwerk – Meditatie
Zondag 8 februari, van 10:00 tot 12:30Boek je selfcare moment hier
In de winter ligt alles wat stiller. Buiten, maar vaak ook vanbinnen.In deze XL-les hoef je niets te veranderen of te verbeteren.
☸ Ademwerk☸ Yin yoga☸ Een begeleide meditatie☸ Werken in een rustig tempo met ruimte voor aandacht
Een moment om te vertragen en stil te staan bij wat er nu is.
Fijn dat je hier bent, dit nieuwe jaar — op jouw manier en in jouw tempo.Ik kijk ernaar uit je weer te ontmoeten in de studio.
--
Warme groet,
Eefke Milhous
0624823329
Opmerkingen